건강2 슬로우 에이징의 핵심은 ‘염증 억제’? 건강한 노화의 숨겨진 비밀 슬로우 에이징(Slow Aging)은 더 이상 단순한 피부관리 개념을 넘어, 전신 건강과 삶의 질까지 아우르는 철학으로 발전하고 있습니다. 그런데 최근 이 슬로우 에이징의 핵심 키워드로 ‘염증 억제’가 주목받고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘염증’이라는 몸속의 불씨가 어떻게 노화를 부추기고, 이를 어떻게 잠재워야 슬로우 에이징이 가능한지 과학적 근거와 함께 알려드립니다. 🧠노화의 배후엔 '만성 염증'이 있다? 우리는 노화를 주로 주름, 탄력 저하, 흰머리, 관절통 같은 ‘겉으로 드러난 현상’으로만 인식합니다. 하지만 의학계에서는 ‘염증성 노화(Inflammaging)’이라는 개념을 오래전부터 다뤄왔습니다. 이는 나이가 들수록 체내의 염증 수치가 만성적으로 올라가며, 이 염증 반응이 피부·혈관·.. 2025. 12. 3. 안티에이징이 늦은 걸까? 지금 시작해도 효과 있는 이유 많은 사람들이 안티에이징에 대해 이렇게 말합니다. “이미 늦은 거 아닐까?” “20대 때부터 관리했어야 했어…” 하지만 과연 그럴까요? 특히 40대 이후의 분들이라면 지금부터 시작해도 안티에이징 효과가 있을지 궁금하실 겁니다. 결론부터 말씀드리자면, 절대 늦지 않았습니다. 지금 시작해도 확실히 달라질 수 있습니다. 오늘은 그 과학적 이유와 실제 실천 방법까지 자세히 알려드릴게요. 🧠 “늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다”는 말, 과학적으로도 맞다 노화는 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다. 서서히, 그리고 복합적으로 일어나는 과정입니다. 따라서 어느 순간부터라도 좋은 생활습관과 피부 관리, 건강한 식습관을 실천한다면 지금까지의 노화 속도를 조절하거나 완화할 수 있는 여지가 충분히 있습니다.세포 재생 능력은 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음
