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토마토를 매일 먹어야 하는 7가지 건강한 이유 토마토는 단순한 채소가 아닙니다. 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해 ‘천연 종합비타민’이라고 불릴 만큼 건강에 다양한 효과를 주는 슈퍼푸드입니다. 매일 토마토를 섭취하면 어떤 변화가 생길까요? 1. 강력한 항산화 작용 – 리코펜 토마토의 대표 성분 리코펜(Lycopene)은 노화와 각종 질병의 원인이 되는 활성산소를 제거합니다. 특히 전립선암, 위암, 폐암 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 2. 심혈관 건강 증진 리코펜, 칼륨, 비타민C가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절해 심장 질환 예방에 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 동맥 경화와 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 3. 혈당 조절 및 당뇨 예방 토마토는 혈당지수(GI)가 낮고 식이섬유가 풍부해 혈당을 안정적으로 유지시켜줍니다. 당.. 2025. 7. 16.
2025년 7월 정책달력 📅 — 한눈에 보는 제도 변경 & 지원금 올 7월부터 새로 시작되거나 달라지는 핵심 정책들을 날짜별로 정리했습니다. 놓치지 말고 챙겨보세요!🗓️ 7월 정책달력 빠른 보기날짜주요 정책·행사핵심 내용7/1헬스장·수영장 이용료 소득공제 시행총급여 7,000만 원 이하 근로자, 이용료 30% (최대 300만 원) 공제7/1양육비 선지급제한부모가정 대상, 정부가 양육비 선지급 후 채무자에 환수7/1스트레스 DSR 3단계변동·단기 고정금리 대출 한도 축소, 가산금리 1.5 % 적용7/42025 세계유산축전 개막경북·전북 일원, 한 달간 문화·체험 프로그램 운영7/14소상공인 3대 지원사업 신청공과금·4대보험 50만 원, 운영자금 등 온라인 접수 개시7/22단통법(단말기 유통구조법) 폐지지원금 공시·추가지원금 15% 상한 규제 전면 폐지상시청년·신혼·신생.. 2025. 7. 16.
2025 주민세 납부기한 총정리! 언제까지 내야 하고 어떻게 내나요? 매년 돌아오는 주민세 납부 시기, 정확히 언제부터 언제까지인지 헷갈리시나요?놓치면 가산세, 독촉장까지 이어질 수 있는 만큼, 이번 글에서 2025년 주민세 납기일과 납부 방법을 한눈에 정리해드립니다. 주민세란?주민세는 지방자치단체가 지역 주민 또는 사업체에 부과하는 지방세입니다. 종류는 크게 세 가지로 나뉩니다.개인균등분 – 세대주에게 부과사업소분 – 사업장을 운영하는 사업자에게 부과재산분 – 일정 규모 이상의 사업용 건축물 소유 시 부과 주민세 납부기한은 언제까지?1. 개인균등분고지 시기: 8월 초 (지방자치단체에서 발송)납부 기간: 8월 16일 ~ 8월 31일까지2. 사업소분납세 대상: 7월 1일 기준 사업장 운영자납부 기간: 8월 1일 ~ 8월 31일3. 재산분과세 기준: 7월 1일 기준 사업.. 2025. 7. 16.
주민세 미납하면 신용등급 떨어질까?신용점수 영향 완전 분석 “주민세 몇 만 원 미납했는데, 신용등급 떨어지는 거 아냐?”지방세 체납과 신용도(신용점수)는 관련이 있을까요?이 글에서는 실제 신용등급 평가 기준과 금융기관의 심사 방식을 바탕으로 주민세 미납이 끼치는 영향 여부를 정확히 알려드립니다. 목차 바로가기🔹 1. 결론부터 말하자면?🔹 2. 신용점수에 반영되지 않는 이유는?🔹 3. 그럼 어떤 경우에 영향을 받을까?🔹 4. 금융기관의 실제 심사 방식은?🔹 5. 주민세 납부 여부 확인 방법🔹 6. 자주 묻는 질문 (FAQ) 결론부터 말하자면? 주민세 미납 사실 자체는 신용등급에 직접적인 영향은 없습니다. 즉, 신용평가사(KCB, NICE 등)의 신용점수에 즉각 반영되지는 않습니다. 하지만 상황에 따라 금융심사 및 대출에 간접적인 불이익을 받을 수 있습니.. 2025. 7. 16.
주민세 미납으로 압류까지?실제 사례로 보는 무서운 현실 “주민세 몇 만 원 안 냈다고 압류까지 간다고요?”믿기 힘들겠지만, 실제로 소액의 지방세 체납으로 통장·급여·자동차가 압류된 사례는 많습니다. 이번 글에서는 실제 사례 중심으로 체납 경고 신호와 예방책을 살펴보겠습니다. 주민세 체납으로 압류된 실제 사례 모음사례 1: 통장 거래 중단으로 월세 자동이체 실패 (서울, 30대 직장인)이 씨는 이사 후 주민등록지 이전을 깜빡하고 고지서를 받지 못한 채 주민세를 2년간 체납. 어느 날 급여이체 통장이 압류로 거래 정지되어 월세 자동이체가 실패. 부동산 계약까지 위협받게 됨.사례 2: 자동차 압류 → 검사 불가 → 영업 중단 (경기, 자영업자)음식 배달을 하던 박 씨는 주민세 체납이 3회 누적되었고, 차량에 체납 딱지가 부착됨. 결국 차량 번호판 영치로 배달이.. 2025. 7. 16.
주민세 미납했을 때 빠르게 해결하는 3단계 대처법 “주민세를 안 냈다고요...? 전 그런 고지서를 받은 기억이 없는데요...”이런 상황, 혹시 겪어보셨나요? 어느 날 갑자기 날아온 '체납 독촉장' 한 장에 당황한 30대 직장인 강준서 씨의 이야기를 통해, 어떻게 주민세 미납을 빠르게 해결할 수 있는지 단계별로 안내드립니다. 사례: 갑작스러운 체납 통보 강준서 씨는 평범한 직장인입니다. 아파트 전세 계약을 마치고 이사한 지 1년이 조금 넘었죠. 그러던 어느 날, 출근길에 발견한 우편함 속의 등기 우편. 그 안에는 낯선 서류가 들어 있었습니다. “지방세 체납 고지서 - 주민세 미납 2건”. 금액은 총 60,000원. 작지만 충격은 컸습니다.‘아니 이사하고 주민등록도 옮겼는데, 왜 이런 게 날아오지? 나 진짜 체납자인 거야?’ STEP 1: 내 체납 여부.. 2025. 7. 16.

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